Что нового?

Скачать [Ольга Дробышева] Антицеллюлит (2023)

Irinka

"PREMIUM"
Регистрация
12 Май 2015
Сообщения
3,486
Реакции
2

Скачать - Антицеллюлит [Ольга Дробышева](2023)


2023-12-26_12-32-38.png

Антицеллюлит [Ольга Дробышева]

Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат!

На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки устраняют отёк и налаживают лимфодренаж.

Откуда берётся отёчность, целлюлит?
Сидячий
образ жизни.
При сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу, ее циркуляция замедляется + сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног.

Стоячий образ жизни.
Мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы.

Отсутствие силовых тренировок.
Чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа.

Неэффективное дыхание.
Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д. (главный насос для прокачки лимфы — диафрагма.
Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки).

Лишний вес.
Жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка.

Программа курса:

  • Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки
  • Важная база для легких ног без отеков и целлюлита
  • Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног
  • Округлые ягодицы без ямок и дряблостей
  • Изящная внутренняя часть бедра
  • Упругие ноги без «ушек» и бугристостей

Скачать:
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 
Сверху