[Екатерина Васильева] Твой новый живот 2.0 (2022)
Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?
О чём говорит цифра? Ни о чём!
Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешний вид.
Нет движения - есть проблемы!
♦Поясню -
много сидите за компьютером/в телефоне?Мало ходите?Есть нарушения осанки?Имеете лишний вес?Хирургические операции?Часто есть запоры?Далее - есть боли в пояснице? В шее? Есть подтекания? Надутый живот? Отёки?
♦Если вы ответили "да" на часть или все вопросы - это проблемы с тазовым дном.
Плоский живот, отсутствие отёков ,жизнь без боли - это работа с тазовым дном,это база.
♦Этим мы занимаемся на курсе "Твой новый живот 2.0"
Лекции:
Разбираемся , что влияет на живот.Как работает тазовое дно и почему важно дыхание.Почему важны стопы.Будем делать:
Комплексы для тазового дна (7 комплексов)
Комплексы на кор (8 комплексов)
Комплексы на грудной отдел (3 комплекса)
Дыхательные практики (3 практики)
Тренировки в записи,не более 20-30 минут.
Комплексы для расслабления поясницы
2 комплекса из нейрофитнеса ( очень просто и мега эффективно)
Бонус - гайд «БЕЗ ОТЁКОВ»
Продажник:
https://www.instagram.com/kate_good_fitt/
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
