Скоро! Системы физических тренировок

[Slivinfo]

Системы физических тренировок​

​

Системы физических тренировок

Друзья, предлагаю в этой теме поделиться складчинами на системы тренировок. Не на отдельные комплексы для рук, ног и т.д., а на системы, которые прорабатывают организм полностью и представляют из себя полноценные программы, рассчитанные на много месяцев и даже лет.

В качестве примера приведу вот такую систему:
https://go.skladchik.org/threads/sistema-trenirovok-igor-kovtun.411567/

Рассчитана на...​

Системы физических тренировок

[svgimportant] Этот курс появится в скором времени на форуме s22.sliv-info.com. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит. [/svgimportant]​